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Aber genau da liegt auch ganz oft der Unterschied, zwischen „gesunden“ und „kranken“ Menschen…

Einfach darum, weil es nur eine klitzekleine Entscheidung entfernt ist, diesen Vollidioten zu…

Eine Angewohnheit war irgendwann in Deiner Vergangenheit nur eine Entscheidung, eine Tätigkeit zu tun, die Dir z.B. gefällt oder guttut oder Du irgendeinen Benefit von ihr hast….

Was ist wichtiger? Mentale Gesundheit ODER körperliche Gesundheit Was meinst Du? In dieser Serie will ich weniger auf die Wichtigkeit beider eingehen - denn von beiden wissen wir, dass sie unglaublich wichtig sind - sondern mehr auf Perspektivenwechsel, um besser zu...

Man könnte die Mitglieder eines Fitnessstudios in zwei Arten aufteilen.

Denn wie kann es sein, dass so viele Menschen in ein und das gleiche Fitnessstudio gehen, nur die einen durchleben eine Körpertransformation und die anderen…

Viele Meditationsmeister werden wohl sagen, dass Meditation der Bereich zwischen den Gedanken ist. Jeder Gedanke…

Was für eine schöne Vorstellung es doch ist, zaubern zu können. Magische Kräfte zu besitzen, mit denen ich alles machen könnte was ich will.
Ich könnte mir die größten Flugzeuge…

Stell Dir vor, Du bist die Reinigungsfachkraft einer gut besuchten Bar. ….
Du hast aber ein Problem. Die Bar ist 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche immer …

Was ist für Dich wichtiger? Mentale oder körperliche Gesundheit? In diesem Artikel finden wir es heraus.

Wie schaffe ich es aus meinen negativen Gedanken herauszukommen. Was kann ich tun, damit ich ein positiverer Mensch werde…

Wenn es einen Schalter geben würde, den Du nur umlegen müsstest, um Dich besser zu fühlen. Würdest Du ihn drücken? Diesen Schalter gibt es!

…Durch diese Entscheidung verschiebst Du zwar – auf der Ebene der Handlung – das Training aber in Wirklichkeit verschiebst Du Deinen Wunsch. Den Wunsch, dass…

Stell Dir vor, ich bin Dein bester Freund. Trotzdem wären wir nicht in allem, was uns widerfährt, gleicher Meinung. Wir sind also in manchen Dingen unterschiedlicher Meinung.Das heißt, wenn wir beide zum Beispiel den gleichen Film sehen, über ein bestimmtes Thema...

… nur deswegen kann meine Vergangenheit auch so aussehen wie sie aussieht. That my friends, is fucking powerful! (Read again)

Achtung, Anmerkung der Redaktion: Der folgende Artikel kann Deine Gedanken ganz schön durcheinander bringen!

Fiktion, wird unter anderem so definiert, dass es Ereignisse sind, die nicht der Realität entsprechen

Der Masochist: Ist gefesselt an einem Seil.
Der Sadist: Zieht ihn durch eine dreckige, stinkende und abfallverseuchte Schlammgrube
Das Ergebnis: Beide sind…

Leben ist nicht, wieviel Tage Du auf diesem Planten und in Deinem Körper verbringst. Leben ist, wie viel Energie Du in Dir hast! Dir geht am Ende Deines Lebens nicht die Zeit aus, sondern Deine Energie. Man kann sich das ruhig so vorstellen, dass wir am Tag unserer...

Hier findest Du alle Bestellmöglichkeiten für mein Buch „Für Menschen mit körperlich anstrengender Arbeit – Sieben hilfreiche Maßnahmen für mehr Energie und Gesundheit ohne zusätzliche Anstrengung“.

Wie kann ich es schaffen, in 2024 glücklich zu sein? Das ist relativ einfach. Lese diesen Artikel und lege los.

Ganz egal was physiologisch in Deinem Körper passiert, wenn Du ihn ordentlich mit der BlackRoll durchmassierst, ist für mich der wesentliche wichtigere Effekt, dass Du Dich danach in Deinem Körper einfach wohl fühlst!

Wir sind alle auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken. Ich würde mich freuen, wenn ich Dich etwas inspirieren könnte. Im ROBSTR Shop findest Du alle Bücher und andere Produkte, die der ROBSTR mit gutem Gewissen empfehlen kann. Ich freue mich, wenn Du über diese...

Ein wunderschönes Lied, ein fantastisches Gemälde oder ein Theaterstück. Wir erfreuen uns daran und bewundern die künstlerischen Fähigkeiten der Autoren, Schauspieler oder Musiker. Wir gehen in Musen, auf Konzerte oder ins Theater, um sie zu hören oder anzuschauen.Als...

Eine Zusammenstellung von Podcast und Sendungen mit dem ROBSTR als Gast.

Die Summe Deiner einzelnen Lebensmomente macht Dich zu dem, der Du bist. Den Charakter, den Du Dir aneignest…

… da Du ja mit Deinen aktuellen Gedanken so stark beschäftigt bist. Diese „verstopfen“ und „belegen“ freien Raum für neue Gedanken in Deinem Kopf.

Ist es nicht oft so, dass wir eine Information aufgenommen haben aber der Daumen schon wieder zur nächsten Headline/Video klickt oder der Finger zum nächsten Bildschirm scrollt?

…für mich das Wichtigste beim kalt duschen oder Eisbaden ist die mentale Einstellung dazu.
Ich gehe überhaupt nicht…

"Wer keine Bücher liest, hat auch keine Vorteile dem gegenüber, der sie nicht lesen kann."  - Mark Twain -  Sobald ich ein Buch lese, welches mich extrem inspiriert oder ich sehr interessant finde, würde ich es am liebsten in die ganze Welt hinausposaunen....

Wenn Dich Dein Leben auf Deine eigene Reise ins Weltall schickt – und das wird es tun – und Du nach 30 Jahren Flug zurück zur Erde willst und merkst, dass …

DRINGEND! Bitte teilen! Jeder muss das wissen. Es ist einfach fürchterlich. Wir müssen uns schützen.

Stellen wir uns doch mal vor, dass der Tag, an dem es der Person wieder richtig gut geht, kommen wird. Egal ob in zwei Tagen oder…

…das was sie erreicht haben, wird von uns als Erfolg gefeiert. Das wollen wir auch haben. Das wollen wir auch können.

Aber was ist, wenn ich Dir sage, dass dieser Erfolg nur eine Illusion ist?

Dieser Erfolg, ist nur…

…obdachlos ist zwar er, aber die Penner sind die, die an ihm vorbeilaufen!

„Welttage für xy“ sind immer gut um auf ein bestimmtes Thema aufmerksam zu machen. So wie ich jetzt hier. Denn heute, am 10.10.2022 ist Welttag der psychischen Gesundheit! Psychische Gesundheit… ja ja… da verstehen noch viel zu viele darunter „Der oder die muss ab in...

Trotzdem heben sich manche von anderen ganz gewaltig ab. Was machen sie, … sagen wir es mal so, … anders? … Ganz egal in welchem Bereich. Du wirst immer jemanden finden…

Ein neues Talkshowformat auf Coachee TV und ich durfte gleich bei der ersten Show dabei sein. Es geht um 7 Blickwinkel, wie man Selbstzweifel angehen könnte. Alle Showgäste bekommen im ersten Teil der Show jeweils 3 Minuten Zeit, ihren Blickwinkel zum Thema zu geben....

Wie oft haben wir uns am Ende des Tages schon gesagt, dass wir zwar in tausend Meetings anwesend waren, aber nichts „geschafft“ haben. Die eigentliche Arbeit ist liegen geblieben…

Sei eine/r der auserwählten Trainier*Innen für das Pilotprojekt der Stadt Stuttgart "PopUpGym" Das Amt für Sport und Bewegung der Stadt Stuttgart sucht engagierte Trainer*Innen für das neue Projekt "PopUpGym", welches im Herbst 2022 eine Pilotphase starten wird. Du...

In diesem kurzem Video geht es um die täglichen Angriffe auf Deine Gedanken…

Am Dienstag, den 22.03.2022 werden fleißig Spenden gesammelt. Was euch auf diesem Charity Event erwartet, erfahrt ihr hier: Die ganze Veranstaltung geht von 19:00 - ca. 21:30 Uhr. Der ROBSTR wird wohl zwischen 20:00 und 21:00 Uhr zu sehen sein. KOSTENLOS | LIVE | OHNE...

Immer wieder bin ich gerne beim Radio zu Gast. Am Samstag, den 22.03.2022 war es mal wieder soweit. Ich durfte bei SWR 1 (Baden-Württemberg) zu Bewegung und "Frühjahrsputz" etwas sagen. Ja, genau. Eine lustige Kombination, jedoch wenn man es wissenschaftlich...

Wenn also ein anderer eine Aussage macht, geht diese mit mir in Resonanz oder halt nicht. Aber geht sie wirklich mit mir oder mit …

Erlebe ROBSTR noch einmal mit seinem 7-Minuten Impulsvortrag auf dem Happy Life Charity Summit 2022.

Meist ist es doch so, dass man sich die eine Sache vornimmt und zackbum, lässt man sie schon wieder bleiben.

Ich habe euch eine Idee.

What to do in 22!

Du willst wissen was meine Meinung ist? Eventuell gibt es da mehr als nur eine Meinung zu haben…

Warum erkenne ich Belastungsmuster und Angewohnheiten, die einen runterziehen und krank machen, an anderen Personen ganz gut und an mir selbst jedoch…

Was Wahrheit und Wirklichkeit ist, kann man ganz gut am Beispiel einer Silent Disco verstehen.

Was soll den der Scheiß. Auf dem Standstreifen zu überholen ist verboten. Aber ist ja klar, der Typ mit seiner Karre darf sich ja alles erlauben…

Robin als Gesundheitsexperte bei SWR1 in der Sendung "Bloß kein Stress" am Samstag, den 16.10.2021. Es war mir wieder eine große Ehre im Rundfunk ein paar Tipps und Tricks für mehr Gesundheit im Alltag abgeben zu dürfen. Auch habe ich gemeinsam mit Patrick Neelmeier...

…Der Freund fragt den Teufel: »Was hat der Mann da aufgehoben?« »Er hat ein Stück von der Wahrheit aufgehoben«, sagt der Teufel. »Das ist aber ein sehr schlechtes Geschäft für dich«, sagt sein Freund. »Oh, durchaus nicht…

Es sind schon tausende von Jahren in China Reissäcke umgefallen und keine Sau hat sich hier darüber den Kopf zerbrochen…

Glaubst Du wirklich, dass die helle Seite der Macht die stärkere Seite ist?
Oh, was ein Narr Du bist! (Könnte von Yoda sein)
„We (humankind) are the origin of all coming evil.“
– Carl Jung –

Eine Welt, in der die helle Seite der Macht die stärkere Seite ist, ist für mich unvorstellbar.

Je länger und je mehr ich diese, von mir fremden Rollen spiele, desto weiter entferne ich mich von meiner eigenen Rolle.

Tja, und dann bist Du nun Mal in Deinem etwas vorangeschrittenen Lebensalter und ohne das Du es willst, drückt es immer mehr diese Eigenschaften raus, die Du durch diese Masken und Rollenspiele lange unterdrückt hast…

Was ist „Finden“?

Das was wir suchen, wollen wir finden. Richtig?

Kann ich Neues finden? Kann ich eine noch nicht gehabte Erfahrung finden?
… Nein, kannst Du nicht!…

Damit meine ich, dass sie eine gerechte Welt wollen, eine Welt, in der nicht betrogen und belogen wird. Sie wollen eine Welt, wo die Menschen nett und gut zueinander sind und…

Ich glaube wir alle kennen das Gefühl absolut unvollständig zu sein, wenn wir unser Handy vergessen haben. Unser Handy nicht dabei zu haben ist fürchterlich. Fast unaushaltbar! Oft nehmen wir einen großen Umweg in Kauf, um das Handy zu holen.

Das, auch wenn viele es nicht zugeben wollen, ist ein…

Es muss 2016 oder 2017 gewesen sein, als ich über dieses Meisterwerk gestolpert bin. Es ist zu meinem Lieblingsgedicht geworden. Egal in welcher Situation oder Lebenslage Du Dich gerade befindest, in diesem Gedicht wirst Du immer wieder Zeilen finden, die Dir zur...

„Zum einen bist Du der Geschichtenschreiber Deiner Vergangenheit und zum anderen der Architekt Deiner Zukunft.
Und beides passiert genau jetzt! Nie zu einem anderen Zeitpunkt.“

Das Tennisturnier in Wimbledon ist zwar vorbei, jedoch hat es mich wieder mal an einen alten Blogbeitrag erinnert (Feb 2019). Immer wenn ich daran denke, bekomme ich Gänsehaut. Warum? Lese etwas weiter unten: „If you can meet with triumph and disaster,and treat those...

Im Januar 2021 wurde ich von Speakers Excellence eingeladen, einen 11-Minütigen Impulsvortrag zu halten. Das wollte ich mir nicht nehmen lassen und habe mich entschieden, gemeinsam mit den Zuschauern einen Spaziergang zu machen, der an den (meiner Ansicht nach) vier...

Der Speakers Slam 2021 konnte erfolgreich als "Hybrid-Veranstaltung" am 24.06.2021 in Kornwestheim stattfinden. Es sind 39 Speaker angetreten um in jeweils 7 Minuten etwas zu präsentieren, was hängenbleibt. Robin sprach über die lebenswichtige Fähigkeit, aus eigener...

Du definierst Dich über Deine Gedanken, Du lebst Dein Leben durch Deine Gedanken, Du bestimmst Dein Schicksal durch Deine Gedanken, Du erziehst Deine Kinder durch Deine Gedanken, richtest jede Sekunde und Minute in Deinem Leben durch Deine Gedanken aus. Deine Gedanken...

Wie? Was? Altenpflegemesse?  Was hat denn das mit dem ROBSTR zu tun? Ich freue mich total, dass ich dieses Jahr auf der "Virtuellen Leitmesse für Altenpflege 2021" mit dabei sein darf.   Warum? Altenpflege ist nicht nur, aber unter anderem ein körperlich sehr...

ROBSTR zu Gast im Sonntags-Talk von Martin Stengele

7 Minuten bekommt jeder Speaker, um die Jury und das Publikum zu begeistern. Und ich bin dieses Jahr dabei!
Donnerstag, der 24. Juni 2021
Start 10:00 Uhr
ONLINE´n´LIVE

„Wenn Deine Vergangenheit Deine Zukunft verbrennt, gibt es nur einen einzigen Zeitpunkt das Feuer zu löschen…

Den Impulsvortrag von ROBSTR vom 04.05.2021 bei Speakers-Excellence könnt ihr hier nachträglich anschauen und auch die PowerPoint als Handout runterladen.

Di. 04.05.21 | 11:00 Uhr | kostenfrei
Ich werde euch eine Strategie vorstellen, die sich wunderbar nutzen lässt um seine tägliche Performance auf einem hohen Level halten zu können.
Spontan habe ich mich die letzten Tage entschieden, für ein paar Minuten auf das Thema „Stress“ …

So viele Probleme, dass die Sache verdammt unübersichtlich wird. Man fühlt sich erdrückt und völlig überfordert mit der Situation. Es sind …

Ich drehe mich also in diesem Rad. Wenn mir ein Zustand nicht gefällt und ich von ihm frei sein will, werde ich reagieren. Diese Reaktion lässt mich einen anderen Zustand anzunehmen…

Die Weisheiten von König Ali und den anderen Charakteren sind teilweise unglaublich faszinierend. Die Bücher haben für mich nicht nur alles, was interessante Bücher haben…

Warum sollte mein Matheunterricht von heute Vormittag mein Fußballspiel heute Nachmittag beeinflussen?
Warum sollte mein Gespräch mit einem Kunden heute Nachmittag, das Verhältnis zu meiner Frau beeinflussen? …

Schon vor dem Impulsvortrag bei Speakers-Excellence.de, bekam ich zahlreichen Anfragen, ob der Vortrag aufgezeichnet wird oder nicht. Bis vor dem Vortrag wusste ich das auch noch nicht. Jetzt kann ich euch aber die super Neuigkeit geben, dass

Hätte mein Gehirn auch eine Suchzeile und ich würde in diese Suchzeile zum Beispiel das Wort „Relativitätstheorie“ eingeben, wäre das maximale Suchergebnis irgendwas mit…

Freitag | 22.01.2021 | 11:00 – 11:30 Uhr

LIVE +++ DIGITAL +++ KOSTENFREI

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Genauso wie diese Quarantänezeit
ein absoluter Booster für die Digitalisierung im Alltag ist,
ist sie auch ein enormer Booster für den Bewegungsmangel im Alltag.

Wer das nicht frühzeitig erkennt und reagiert, wird schnell davon betroffen sein.

„Um seine Ernährung zu verbessern, muss mein seine Ernährung nicht ändern.“

 – Robin Müller-Schober –

Ich will euch heute die einfachste Art vorstellen, wie man seine Ernährung verbessern kann. Und zwar dadurch, dass man die Ernährung gar nicht verbessert beziehungsweise ändert.

Du hängst an der Sache, die Du loslassen solltest, obwohl die Sache, die Du loslassen solltest, an Dir hängt. Sieh zieht an Dir und bremst Dich.

Robin Müller-Schober

Dieses Jahr geht es damit schon früher los. Wir müssen strategisch im Vorfeld planen, wer wann wen besuchen darf. Dürfen wir zur Oma ins Altersheim, wie sieht es mit den eigenen Eltern aus oder gehen wir zu den Schwiegereltern? Dürfen wir beide Seiten überhaupt…

Wenn ich also als Macher der Werbespots und als Verantwortlicher der Bundesregierung davon ausgehe, dass die Spots erfolgreich sein werden, kann ich mir auch sehr gut ausmalen, was sie von der Zielgruppe denken.

Man kann sich schon mal richtig aufregen, wenn man seine Klassenarbeit zurückbekommt und sieht da die Note 3 oder 4 oder jedenfalls nicht die Punktzahl, die man gerne erreicht hätte.

„Ja ja Robin, laber Du nur. Was weißt Du schon von meiner Vergangenheit. Ich hatte es wirklich hart und mir hat das Leben viele Steine in den Weg gelegt. Von diesen Sprüchen habe ich genug.“ …

Fragst Du Dich nicht auch hin und wieder, über was sich die Leute nur unterhalten würden, wenn es keine CoronaCovid19SarsVirus-Pandemie geben würde?

Was ist nur aus den tiefgründigen Gesprächen über Fußball oder was-hast-du-gestern-gemacht geworden? Kaum zu glauben…

Ich bin in Mutlangen zur Schule gegangen. Mutlangen liegt bei Schwäbisch Gmünd im Süden Deutschlands und ist vielleicht noch unter denen bekannt, die die Zeiten des „Kalten Kriegs“ …

Analyse der Situation:
1. Ich habe mir bewiesen, dass ich das Wissen und die Fähigkeiten habe, den Workshop in englischer Sprache zu halten. Ich weiß, dass ich es kann.
2. Jeodoch bin ich vor der Gruppe kläglich gescheitert.
3. Das bedeutet also,…

Was kann ich tun, wenn mich jemand dumm anmacht. Wenn ich mich auf einmal verbal angegriffen fühle?
So etwas passiert hin und wieder mal und im Nachhinein finden wir es schade, dass wir spontan nicht die richtigen Worte gefunden haben, um …

Aber fast immer und bei fast jedem Problemchen, welches die Leute gerade beschäftigt, ist es so, dass sie die Lösung in den Dingen suchen, die sie noch nicht tun! (Read again)
Ja ich wiederhole nochmal: Sie suchen die Lösung in den Dingen, die sie noch nicht machen!…

Nochmal, wenn Du also behauptest, dass eine Pilotin natürlich darauf trainiert wurde mit schlechten Wetterbedingungen umzugehen, …

Auch wenn Du glaubst, Dein Job stresst Dich, … Er tut es nicht!
Kein Job kann Dich stressen. Auch Deine Familie kann Dich nicht stressen. Nicht Dein/e Partner/in, …

Was wäre das für eine Vorstellung, wenn man zu einer lebenslangen Haft verurteilt wäre. Bis zum Lebensende! Ohne Chance auf Bewährung! Im Knast ein Leben lang! Die Gefängnismauern sind die Grenzen Deiner Welt, die Zelle ist Deine Heimat. Die Worte und Handlungen der...

Wenn Du Profisportler wärst, wäre es die normalste Sache der Welt, dass Du für alles Mögliche einen Coach hast. Einen Fitnesscoach, einen Taktikcoach, …

Sie sind mit der Schule fertig.
Aber was jetzt?

Für die meisten die erste wirkliche Konfrontation mit dem Leben.

Studieren? Eine Ausbildung? Ins Ausland? Keine Ahnung! …

Ein schlauer Sportler, der den ganzen Tag seine Knie stark beansprucht und gut funktionierende Kreuzbänder einen wesentlichen Teil zum Erfolg in seinem Beruf beitragen, wird …

Stell Dir so einen schweren Gedanken wie eine große, mächtige Wolke vor. Betrachtet man die Wolke alleine, mag sie groß und mächtig sein, betrachte…

Der Film ist wieder klar. Das bist Du. Das ist Dein Leben. Alles was Du verkörperst und für was Du stehst. Was Du erreicht hast und welchen Status Du …

Die Münze ohne zweite Seite. Auf der einen Seite ist eine Zahl abgebildet, auf der anderen Seite eine Zeichnung.
Hätte die Münze auch einen Wert, wenn…

Wir Menschen handeln doch in den meisten Fällen aus Gewohnheit. Wir erledigen die Dinge so, wie wir sie gestern und die Woche/Monat davor auch schon gemacht haben.
Immer der alte Trott…

Egal ob Du in einer Krise steckst, in einer schwierigen beruflichen oder privaten Situation oder vielleicht sogar gesundheitlich angeschlagen bist.
Es wird immer Menschen geben, die aus solchen Situationen entweder als Gewinner oder als Verlierer herausgehen werden…

Jetzt sitze ich hier bei meinem Kaffee und denke nochmal über die merkwürdige Begegnung nach, die ich gestern hatte. Es war schön und traurig zugleich. Auf alle Fälle wird sie mir noch eine ganze Weile zu denken geben…

Ihr solltet mit euren Gedanken öfter mal barfuß laufen, bevor eure Wahrnehmung komplett eingeengt und deformiert ist. Deine Wahrnehmung bestimmt …

Welchen Wolf man füttern sollte… Mit welchen Waffen kämpfst Du… Was Informationen in meinem Kopf sind… Als was ich Rückmeldungen abspeichere… Angst beginnt im Kopf… und vieles mehr hier im VLog.

Albert Einstein wurde zu einer Stunde Golf überredet. Ein Golftrainer übte mit ihm die Schläge.
Der Trainer gab Einstein viele Tipps, wie zum Beispiel: …

Keiner von uns will sich in die Fresse hauen lassen, keiner will entführt werden, niemand will ertrinken und keiner will gefoltert werden. Nein, wir würden uns …

Zwei Minuten, 5 Minuten, 10 Minuten, kommt drauf an…?? Hm…!

Ist es nicht sogar sehr oft so, dass Dein Handy nicht mal geklingelt hat und…

Bin ich Jogger oder was!

Ja, ja! Ich weiß, Dein stressiger Alltag hat nix mit Joggen zu tun. Richtig?
Körperliche Anstrengung ist so ziemlich das Wenigste über was Du Dich tagsüber beklagen kannst. Dein Tag fordert Dich eher…

Die Situation im Moment (März 2020) ist sehr einzigartig. So etwas hatten wir noch nie. Sogar eine Ausgangssperre ist nicht ausgeschlossen.
Ich bitte euch mir folgenden Rat zu geben…

Du bist die Person in Notlage. Sagen wir mal, Du hattest gerade einen Autounfall und bist in Deinem Auto eingeklemmt und hast starke Blutungen. Du musst definitiv aus dem Auto herausgeschnitten werden …

… sie definieren sich selbst über ihren Status, den sie damit darstellen wollen.
Sie meinen, ihnen gehört das alles. Sie meinen sie sind Eigentümer von ihren tollen Autos, Handys…

… Ohne mir dabei natürlich selbst weiter zu schaden? …
Wir haben sie uns in unserem Kopf so zurechtgelegt, dass sie uns schaden.
Nehmen wir also den Kampf mit den gleichen Mitteln auf: „Fight fire with fire“. …

Du hast ein Problem, Du stehst vor einer ungewissen Zukunft oder in einer sehr unangenehmen Situation?Du hast keine Ahnung wie Du das lösen kannst? In diesem Artikel will ich Dir eine Hauptmaßnahme zur Lösung anbieten. Sie ist universal einsatzbar. Kostenlos und an...

Du warst sehr gut auf die Präsentation (Gespräch, Vortrag, Fußballspiel, etc.) vorbereitet. Denn sie war sehr wichtig für Dich! Doch schon während der Präsentation hast Du schon gemerkt, dass Du keinen roten Faden findest, Du warst nicht fokussiert, nicht in der Spur,...

Im Zeitalter von Tinder, Parship, XING, Linkedin und Co. ist der größte Unterschied zu früher, dass man die Eigenschaften, Eigenarten, Attribute der anderen Person im Vorfeld, ohne sie jemals persönlich kennengelernt zu haben, abklären kann. Na ja, das kann man...

Lange Haare, Kutte, Metalarmband… ganz klar, da kommt ein Metalfreak daher. Oder tiefhängende Jogginghose, Kopfhörer, weite Klamotten, Halsketten, … ok, dass muss eher ein Rapper oder HipHopper sein. Wir Menschen geben uns gerne eine Identität. Das ist wichtig. Oder?...

Um diesen Artikel besser zu verstehen, lohnt es sich einen vorherigen Blogbeitrag „Ich mag kein Gift“ durchzulesen. Geht aber auch ohne. Auf geht´s.     Wir Menschen haben den absoluten Vorteil gegenüber allen anderen Lebewesen, dass wir bewusst sämtliche...

Eine Situation, wie wir sie alle mal erleben, ist mir letzte Woche passiert. Ich fahre eine Seitenstraße entlang, die ich schon seit 10 Jahren wöchentlich entlangfahre und muss anhalten, da ein Fahrzeug vor mir steht, wo sich gerade eine Fußgängerin mit dem Fahrer...

Wie glücklich bin ich? Als ich so um die 20 Jahre alt war, konnte ich ziemlich gut die Gitarre spielen. Jetzt, wenn ich die Gitarre in die Hand nehme regt es mich auf, dass so gut wie nichts mehr geht wie früher. Klar kann ich noch ganz gut darauf spielen, orientiere...

Oh Robin, Du musst doch wissen, wie man seinen inneren Schweinehund besiegt! Du bist doch Personal Fitness Trainer, Du weißt doch wie das geht. Ich schaffe es einfach nicht. Was meint ihr, wie oft ich das schon gehört habe?! Ja, ich habe Dir eine Lösung. Und dazu noch...

Da ich schon einen Blogbeitrag habe, wo ich hin und wieder ein paar TALKS poste, will ich hier einen weiteren Blogbeitrag erstellen, wo ich auch Podcasts poste, die mich sehr inspiriert haben und es immer noch tun. Es so gibt so unendlich viele gute Podcast auf dieser...

Nur ein kleiner Gedankengang aufgrund der Vorbereitungen für die Workshopserien, die nächste Woche wieder starten. Viel zu viele da draußen sind gefangen im "BESCHÄFTIGT SEIN". Ich bin zu beschäftigt um mich um meine Erholung zu kümmern, ich bin zu beschäftigt um mich...

Achtung, es wird etwas länger als sonst und evtl. etwas kompliziert… So, jetzt ist endlich soweit. Ja es stimmt. Ich bin einer von denen.Viele reden immer darüber und haben vielleicht auch schon viel darüber gelesen und gehört. Es gibt so unendlich viele und ich...

... die gesellschaftliche Akzeptanz im BGM. Ich erzähl euch jetzt mal was von gesellschaftlicher Akzeptanz im „BGM“ (Betriebliches GesundheitsManagement) und tue das am Beispiel der „Zigarettenpause“. Ja, genau! Die Zigarettenpause hat es nämlich geschafft! Sie ist...

Ich will es kurz machen. Wenn Du etwas aus Deinem Leben machen willst, wenn Du weiterkommen willst, wenn Du Hilfe brauchst wie man das anstellt. Dann ist Paul Chek ein MUSS. Wenn Du diesen Blog verfolgst, hast Du schon öfter Verlinkungen oder andere Tipps und Infos...

… wer nicht fragt sitzt rum.   Wieso dieser Blogbeitrag? Weil ich jeden Tag sehr oft an einem riesengroßen, neuem Bürogebäude vorbeifahre, welches eine noch größere Glasfasade besitzt, bei der man auf einen Blick mindestens 50 bis 100 Arbeitsplätze sieht. Im...

Julius „Jule“ Vogelmann. Tausende Sportschüler der letzten 20+ Generationen der Sport- und Gymnastikschule Glucker kennen ihn. Ein Großteil von ihnen haben Jule sehr viel zu verdanken. Er ist ein unglaublich toller Mensch, ein einzigartiger Lehrer und ein Schulleiter,...

Den muss ich einfach nochmal posten. https://sportcodex.de/mount-everest-besteigung-auf-geschaftskosten.html Gib Dir mal das: Ich kenne Leute, die zahlen monatlich richtig viel Geld an Fitnessstudios, wo sie abends nach der Arbeit hingehen und sich auf Machinen...

Stellt euch vor, eure Arterien verkümmern, ihr raucht aber gar nicht. Stellt euch vor, eure Sauerstoffaufnahmekapazität über die Lungen reduziert sich, ihr raucht aber gar nicht. Stellt euch vor, euer Herzinfarktrisiko steigt, ihr raucht aber gar nicht. Stellt euch...

Wow, ich bin jetzt wirklich schon in dem Alter, wo ich immer öfter denke: „Verdammt, ist der oder die so alt oder sogar jünger als ich?“. Diesen Gedanken hatte ich bis vor ein paar Jahren überhaupt nicht. Seit geraumer Zeit kommt er mir aber immer öfter. Warum? Weil...

Was Dich ausmacht, sind die vielen Entscheidungen die Du täglich triffst. Mal wieder angeregt durch eine Diskussion auf einem meiner Workshops, wo es mal wieder um das Thema Ernährung ging und wie schwer das doch immer alles ist in den Alltag umzusetzen. So darf ich...

Vielleicht will nicht jeder von euch den Mount Everest besteigen. Jedoch wäre doch jeder gerne so fit, um auf so eine Besteigung vorbereitet zu sein. Richtig? Ich denke ja. Was würdest Du denken, wenn Dein Arbeitgeber Dir diese Mount Everest Besteigung bezahlen würde?...