Der etwas andere Podcast! 

Es ist soweit. Auch der ROBSTR hat sich jetzt unter die Podcast-Hosts katapultiert. Aber es wäre nicht der ROBSTR, wenn er sich nicht hätte ein “etwas anderes” Format einfallen lassen!

In 10 Minuten stellen wir unseren Gästen insgesamt 10 Fragen. Jede Frage ist nur mit einer Minute Antwortzeit bemessen. Doch vor jeder Frage gibt es immer eine kurze, energiegeladene Einlage: Der Gast, der Moderator und auch gerne Du als Zuschauer, absolvieren 10 Liegestütze. So wird nicht nur der Geist, sondern auch der Körper aktiviert. Am Ende jeder PushCast-Folge hat der Zuschauer nicht nur wertvolle Einblicke in die Welt unseres Gastes gewonnen, sondern auch gemeinsam mit dem Gast und dem Moderator ein intensives Oberkörper-Workout absolviert.

Auch gibt es ein “Casual-Talk” Format des PushCast. 

Finde aber alle weiteren Informationen und auch die schon stattgefundenen Sessions auf der Offiziellen PushCast Seite.

10 x 10 = 100

100 Liegestütze pro Tag

ROBSTR lädt Dich ein, gemeinsam mit ihm 100 Liegestütze zu pumpen!

Jeden Tag von Montag bis Freitag!

– LIVE AUF INSTAGRAM –

Um welche Uhrzeit genau erfahrt ihr immer am gleichen Tag in meiner Instagram-Story. 

Du hast ein LIVE Workout verpasst? Macht nichts, hole es einfach auf meinem Instagram Account oder dem PushCast Kanal nach.

Wie kann man auf etwas stolz sein, das keinen Wert hat?

“Wertvoll und Stolz” gehören zusammen. Sie sind die eine Seite der Münze, auf deren anderer Seite “Anstrengung und Schwierigkeiten” stehen.

Nur wer sich für etwas anstrengt und dafür durch Schwierigkeiten geht, kann etwas Wertvolles erschaffen und dann stolz auf sich sein.

Jeder Lagerfeuergitarrist sieht mit großen Augen zu den Virtuosen der Gitarrenwelt auf, da sie die schwierigsten und schnellsten Solis mit unscheinbarer Leichtigkeit spielen.
Genau deswegen ist diese Fähigkeit so wertvoll, weil tausende von Übungsstunden in den Fingern dieser Gitarrenvirtuosen stecken. Weil enorm viel Aufopferung dazugehört. Darauf kann man mit Recht stolz sein!
Könnte man sich diese Fähigkeit im Supermarkt kaufen, hätte sie keinen Wert mehr.

Jeder weiß, dass ein muskulöser Körper und eine schöne Bauchmuskulatur nur von jahrelangen Trainingsangewohnheiten und disziplinierter Ernährung kommen können.
Dieses Ziel ist nur genau deswegen so wertvoll. Weil es so verdammt hart ist, dort hinzukommen. Darauf kann man mit Recht stolz sein!
Könnte man sich so eine Figur im Supermarkt kaufen, hätte sie keinen Wert mehr.

Du willst also ein bisschen mehr Stolz auf Dich sein? Du willst wertvolle Dinge erschaffen?
Dann kommst Du nicht darum herum, Dir den Arsch aufzureißen!

P.S. und wenn wir schon davon reden: auf etwas stolz sein zu können… check this out: Ich pumpe mit Dir jeden Tag 100 Liegestütze. LIVE auf Instagram! Klick Dich rein und mach mit. Ich freue mich.

10×10

(Fotoquelle Titelbild: https://unsplash.com/de/fotos/0HlI76m4jxU )

Das PopUpGym ist die einzigartige Möglichkeit für alle Jugendliche zwischen 14 – 25 Jahren in einer Turnhalle ein Fitnesstraining durchzuführen.

Dieses einmalige Konzept bietet den Teilnehmern die Möglichkeit alle Vorzüge einer Turnhalle zu nutzen, um topfit zu werden.

Die Turngeräte, wie zum Beispiel Barren, Reck, Taue, Weichbodenmatten, Bänke, Sprossenwände und viele mehr, sind so in das Training eingebunden, dass Du sie für Dein Fitnesstraining nutzen kannst.
Anwesende Trainer betreuen die Teilnehmer und geben individuelle Trainingspläne aus, die nicht nur durch „Stationskarten“, sondern auch durch Videos unterstütz sind.
Kein Fitnessstudio kann das bieten, was eine Turnhalle bieten kann. Allein schon die sportliche Atmosphäre in so einer Turnhalle motiviert zum Training.

Wenn Du also zu dieser Zielgruppe gehörst oder Bekannte und Freunde hast, die auf so etwas Bock haben könnten, leite einfach diese Info weiter.

Du musst Dich nicht anmelden. Einfach nur vorbeischauen. Und bis mind. Ende Mai 2023 ist das auch noch völlig kostenlos. Also ab in die Halle.