Ihr Kind ist 12 Jahre und älter und will unbedingt mit dem Training im Fitnessstudio beginnen?
Ist das nicht schlecht für das Wachstum?
(Dieser Mythos wird weiter unten aufgelöst.)
Soll es doch lieber warten bis es 16 oder 18 Jahre alt ist?!
Immer mehr Jugendliche entdecken das Fitnessstudio – ein großartiger Trend, der Bewegung, Disziplin und Körperbewusstsein fördert.
Doch wer bringt ihnen bei, wie man richtig trainiert?
(Die wenigsten Fitnessstudios, schon gar nicht die DiskounterStudios – die zwar hervorragend ausgestattet sind – bieten Betreuung durch einen professionellen Trainer an. Auch wenn sie damit nach außen in die Werbung gehen.)
Oft holen sich Jugendliche ihre Informationen aus Social Media, von Influencern oder Freunden, die selbst kaum Erfahrung oder fundiertes Wissen haben. Das führt schnell zu Fehlern in der Trainingsausführung, Überlastung oder sogar Verletzungen – und langfristig zu Frust statt Fortschritt. Zu oft sind die Trainings „verschwendete Zeit“.
Als Eltern wollen Sie, dass Ihr Kind gesund, sicher und selbstbewusst trainiert. Genau hier setzt ein Personal Training für Jugendliche an:
In 3–5 individuellen Einheiten lernen Jugendliche:
- wie sie im Fitnessstudio sicher und korrekt trainieren,
- wie sie Trainingspläne richtig verstehen und anwenden,
- wie sie Krafttraining altersgerecht und gelenkschonend umsetzen,
- und wie sie sich realistische, motivierende Ziele setzen.
Das Ergebnis:
✅ Ihr Kind fühlt sich kompetent und sicher im Umgang mit Geräten und Übungen.
✅ Es entwickelt ein gesundes Verhältnis zu Training und Körperbild.
✅ Sie als Eltern wissen, dass Ihr Kind richtig, sicher und verantwortungsvoll trainiert.
Statt fragwürdige Tipps von TikTok zu befolgen, bekommt Ihr Kind echte, individuelle Betreuung von einem qualifizierten Trainer – praxisnah, motivierend und auf Alter, Körperbau und Ziele abgestimmt.
Der Preis:
Die Kosten für 2 – 5 Trainingseinheiten liegen zwischen 150 – 500 Euro. Der Preis und die Anzahl der Einheiten richten sich stark nach:
- Leistungs- und Kenntnisstand des Jugendlichen
- Ziel(e) des Trainings
- Trainingsort / Studiokosten
- Onlineberatung
- Etc.
Deswegen ist eine erste Beratung absolut notwendig, um Ihr individuelles Angebot zu finden.
