Ruhe in Frieden - Ein lebensbejahender Wunsch für mehr Gesundheit
Vor ein paar Tagen bin ich über einen Satz gestolpert und daran hängen geblieben. Einen Satz, den jeder von uns kennt. Wir verwenden ihn eher als „Floskel“. Oft auch als Ersatz, für Worte, die uns in dieser Situation fehlen.
Ruhe in Frieden.
Gut gemeinte Worte.
Ruhe
Was bedeutet das Wort „Ruhe“ überhaupt und wann verwende ich es in unserem Sprachgebrauch?
- Ruhe Dich aus.
- Ruhe und Gelassenheit.
- In der Ruhe liegt die Kraft.
- Bewahre die Ruhe.
- Und bestimmt viele mehr.
Ruhe (in Frieden) kann man sicherlich verwenden, wenn jemand gestorben ist, aber irgendwie passt es für mich nicht zu 100%. Oder?
Aber andererseits würde es – nach unserem Sprachgebrauch – wohl ziemlich schräg ankommen, wenn ich jeden Abend vor dem Zubettgehen sagen würde „Ruhe in Frieden“. Was denkst Du?
Doch abends, vor dem Schlafengehen, passt es meiner Ansicht nach am allerbesten. Ruhe in Frieden.
Der Schlaf
Ist die größte und wichtigste „Ruhezeit“, zu der wir evolutionär sogar gezwungen werden, nicht der Schlaf?!
Doch, der Schlaf ist ganz klar die wichtigste Ruhezeit für uns!
Der Schlaf ist das wichtigste Regenerationsmittel überhaupt. Der Schlaf ist ein Wunderheilmittel.
(Du findest viele Tipps und Informationen zum Thema Schlaf in meinem Blog ROBSTR.de/blog. Auch findest Du einen Impulsvortrag vom ROBSTR mit dem Titel „Wundermedikament Schlaf“)
Im Schlaf benötigen und suchen wir die größte Ruhe, um erholt schlafen zu können und somit dem Körper alle Möglichkeiten zu geben, sich zu erholen, zu regenerieren und sich selbst zu heilen.
Der Tag hinterlässt Narben
Jeder Tag hinterlässt kleine und große Narben in uns. Manche sind positiver Art, manche hinterlassen schmerzende Narben. Alle jedoch haben ihre Geschichte.
Nehme ich die schmerzenden Geschichten mit in den Schlaf, werde ich sicherlich nicht gut ruhen können. Ich werde nicht im Frieden mit mir sein.
Schon deswegen wäre es doch schön, wenn man jemanden vor dem Zubettgehen „Ruhe in Frieden“ wünscht.
Un-Ruhe im Kopf
Oft hält uns eine Un-Ruhe im Kopf vom Schlaf ab. Wir können nicht loslassen was uns beschäftigt. Es gibt sicherlich keine Pauschallösung, die man in dieser Situation anwendet und daraufhin sofort einschläft. Aber es gibt verschiedene „Werkzeuge“, die man anwenden kann, um in solch einer Situation wieder Ruhe im Kopf zu finden.
Darauf werde ich in einem meiner nächsten Blogbeiträge eingehen.
Heute stand einfach nur der Gedanke über den Satz „Ruhe in Frieden“ im Vordergrund.
Ruhe in Frieden ist in meinen Augen ein Wunsch, den man anderen auf den Weg zu mehr Gesundheit mitgeben kann. Denn wer in Ruhe schläft, wird sicherlich gesünder sein.
Vielleicht ist er ab sofort auch ein schönes „Mantra“ für Dich, wenn Du abends im Bett liegst.
Von mir bekommst Du zur Verabschiedung heute auf alle Fälle ein voll und ganz lebensbejahendes
RUHE IN FRIEDEN
