Wenn es einen Schalter geben würde, so einen, mit dem man das Licht im Wohnzimmer anschaltet, nur dieser Schalter könnte etwas viel gewaltigeres anschalten, würdest Du ihn drücken?
Es kommt doch immer mal wieder vor, dass man einen Scheißtag hat. Das Auto ist kaputt gegangen, in der Schule bei den Kindern herrscht mal wieder totales Chaos oder Deine Arbeit kotzt Dich einfach nur an.
Wenn solche Scheißtage immer und immer wieder in Deinem Leben vorkommen, kann es passieren, dass die Aufsummierung dieser Scheißtage Dich in einen Scheiß-Zustand bringen kann. Du bist dauerhaft schlecht drauf, vielleicht negativ eingestellt, jammerst oder meckerst die ganze Zeit oder wenn es ganz dumm läuft, fällst du in eine depressive Phase.
Wenn es einen Schalter gäbe, den du nur umlegen müsstest, um dich wieder besser zu fühlen, würdest du ihn drücken?
Diesen Schalter gibt es!
Dieser Schalter heißt körperliches Training!
Noch besser: Mit der Betätigung dieses Schalters wird sich nicht nur Deine momentane Stimmung verbessern. Nein! Betätigst Du den Schalter regelmäßig, werden ganz automatisch Deine Scheißtage immer weniger werden.
Du fühlst Dich Scheiße? Hast Du heute schon trainiert?
Du steckst fest? Hast Du heute schon trainiert?
Dich kotzt alles an? Hast Du heute schon trainiert?
Du könntest ausflippen? Hast Du heute schon trainiert?
Du glaubst nicht daran, was Du in diesem Beitrag gelesen hast? Hast Du heute schon trainiert?
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