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ROBSTR – ON AIR –
Robins Ketoreise: Fazit
Robins Ketoreise: Zwischenbericht
Robins Ketoreise: Der Start
Ich lade Dich auf eine Cola ein
Warum Ernährung 101
Was bedeutet „Ernährung 101“?
Einhunderteins bedeutet hier nicht die Zahl 101, sondern den sprachlichen Gebrauch aus dem englischen für One O One = Basics.
Also Ernährungs-Basics. Und ich finde es klingt ziemlich cool :-).
Jedoch wirst Du hier selten finden, was Du genau essen sollst. Bevor man sich über die exakten Grammzahlen von Nährstoffen und sonstige Diäten Gedanken macht, kann man das Thema Ernährung ruhig mal von einer anderen Perspektive sehen.
Um Dir einfach mal ein paar von diesen anderen Perspektiven und Meinungen zum Thema „Ernährung“ zu geben, habe ich diesen Blogbeitrag ins Leben gerufen.
Ich empfehle Dir diesen Blogbeitrag als Einleitung
„Ernährung – Keine Ahnung was ich machen soll“.
Ich lade Dich auf eine Cola ein
Die wenigsten zweifeln daran jemanden auf eine Cola einzuladen. Warum auch? Sei es bei einem Date, einem Geschäftsessen oder sogar am Tisch zu Hause mit der Familie.
Die meisten würden es aber für absoluten Blödsinn halten, ihre Blumen mit Cola zu gießen.
?? HÄ ??
Also nochmal, meinen Kindern gebe ich eine Cola zu trinken, würde aber nie im Leben meine Blumen damit gießen?!?!
Doch noch was!
Ein Gedanke, den ich in einem der ersten und im letzten Video vom „Blumengiessen – Experiment“ teile, ist folgender.
Bevor ich die Pflanze das erste Mal mit Cola goss, hatte ich wirklich ein schlechtes Gewissen der Pflanze gegenüber. Mir war klar, dass ich sie damit schädige, krank mache und schlußendlich auch töten werde. Diesen Gedanken – und natürlich dann auch das ungute Gefühl im Körper – habe ich also, wenn ich einer Pflanze Cola gebe! Interessant!
Warum interessant?
Ich mache jede Wette, dass die allerwenigsten unter uns den gleichen Gedanken und das gleiche Gefühl haben, wenn sie eine andere Person zu einer Cola einladen. Liege ich falsch?
Interessante Experimente
Der ROBSTR PushCast
Der etwas andere Podcast!
Es ist soweit. Auch der ROBSTR hat sich jetzt unter die Podcast-Hosts katapultiert. Aber es wäre nicht der ROBSTR, wenn er sich nicht hätte ein „etwas anderes“ Format einfallen lassen!
In 10 Minuten stellen wir unseren Gästen insgesamt 10 Fragen. Jede Frage ist nur mit einer Minute Antwortzeit bemessen. Doch vor jeder Frage gibt es immer eine kurze, energiegeladene Einlage: Der Gast, der Moderator und auch gerne Du als Zuschauer, absolvieren 10 Liegestütze. So wird nicht nur der Geist, sondern auch der Körper aktiviert. Am Ende jeder PushCast-Folge hat der Zuschauer nicht nur wertvolle Einblicke in die Welt unseres Gastes gewonnen, sondern auch gemeinsam mit dem Gast und dem Moderator ein intensives Oberkörper-Workout absolviert.
Auch gibt es ein „Casual-Talk“ Format des PushCast.
Finde aber alle weiteren Informationen und auch die schon stattgefundenen Sessions auf der Offiziellen PushCast Seite.
Morgen ist Heute Gestern
Menschen leben in einem Autopilot-Betriebsprogramm, das von Erfahrungen aus ihrer Vergangenheit programmiert ist/wird. Sie gestalten und erfahren also einen großen Teil ihres Lebens aufgrund ihrer vergangenen Erfahrungen.
Deine Aufgabe für Heute
Bastle Dir für Morgen eine schöne Vergangenheit von Heute zusammen.
Was so viel bedeutet, dass Du Morgen die Möglichkeit hast an Heute zurückzudenken.
Wenn Du aus Heute also eine gute, erfolgreiche, positive, kämpferische, … Erfahrung machst, wirst Du auch demensprechend Deinen Autopiloten programmieren.
Lebenserfahrung ist nur die Summe vieler einzelner Lebensmomente.
Auf was für eine Art von Lebensmomenten willst Du zurückblicken?
Momente, in denen Du schwach warst, Momente, in denen Du energielos warst, Momente, in denen Du unterdrückt wurdest, Momente, die Dich einfach runterziehen?
Oder willst Du lieber auf eine Lebenserfahrung zurückblicken, die voll ist mit Momenten, in denen Du stark warst, gekämpft hast, Dinge angepackt hast, die Extrameile gegangen bist, gezeigt hast, aus was für einem Holz Du geschnitzt bist?
Die Summe Deiner einzelnen Lebensmomente macht Dich zu dem, der Du bist. Den Charakter, den Du Dir aneignest. Sie machen Dich zu der Person, die Dich Dein ganzes Leben lang begleitet!
Das wunderbare ist, Du kannst dieses Autopilot-Betriebsprogramm zu jeder Sekunde ändern. Genau jetzt. Und jetzt. Und jetzt. Und jetzt…
Und ehrlich gesagt… ausschließlich nur JETZT!
Foto von Andrés Dallimonti auf Unsplash
Wertvoll ohne Anstrengung gibt es nicht
Wie kann man auf etwas stolz sein, das keinen Wert hat?
„Wertvoll und Stolz“ gehören zusammen. Sie sind die eine Seite der Münze, auf deren anderer Seite „Anstrengung und Schwierigkeiten“ stehen.
Nur wer sich für etwas anstrengt und dafür durch Schwierigkeiten geht, kann etwas Wertvolles erschaffen und dann stolz auf sich sein.
Jeder Lagerfeuergitarrist sieht mit großen Augen zu den Virtuosen der Gitarrenwelt auf, da sie die schwierigsten und schnellsten Solis mit unscheinbarer Leichtigkeit spielen.
Genau deswegen ist diese Fähigkeit so wertvoll, weil tausende von Übungsstunden in den Fingern dieser Gitarrenvirtuosen stecken. Weil enorm viel Aufopferung dazugehört. Darauf kann man mit Recht stolz sein!
Könnte man sich diese Fähigkeit im Supermarkt kaufen, hätte sie keinen Wert mehr.
Jeder weiß, dass ein muskulöser Körper und eine schöne Bauchmuskulatur nur von jahrelangen Trainingsangewohnheiten und disziplinierter Ernährung kommen können.
Dieses Ziel ist nur genau deswegen so wertvoll. Weil es so verdammt hart ist, dort hinzukommen. Darauf kann man mit Recht stolz sein!
Könnte man sich so eine Figur im Supermarkt kaufen, hätte sie keinen Wert mehr.
Du willst also ein bisschen mehr Stolz auf Dich sein? Du willst wertvolle Dinge erschaffen?
Dann kommst Du nicht darum herum, Dir den Arsch aufzureißen!
P.S. und wenn wir schon davon reden: auf etwas stolz sein zu können… check this out: Ich pumpe mit Dir jeden Tag 100 Liegestütze. LIVE auf Instagram! Klick Dich rein und mach mit. Ich freue mich.
(Fotoquelle Titelbild: https://unsplash.com/de/fotos/0HlI76m4jxU )
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