Fitness- und Krafttraining für Jugendliche
Ihr Kind ist 12 Jahre und älter und will unbedingt mit dem Training im Fitnessstudio beginnen?
Ist das nicht schlecht für das Wachstum?(Dieser Mythos wird weiter unten aufgelöst.)
Soll es doch lieber warten bis es 16 oder 18 Jahre alt ist?!
Immer mehr ...
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Die Einheiten werden von Master Trainer Stefan angeleitet, mit Unterstützung der ehemaligen ...
Krafttraining für die Gesundheit
Stark bleiben – ein Leben lang:Warum Krafttraining über 50 so wichtig ist (für Frauen und Männer)
Mit 50 beginnt ein neuer Lebensabschnitt – und der kann voller Energie, Klarheit und Lebensfreude sein. Doch unser Körper verändert sich: Muskelmasse wird weniger, ...
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Es geht wieder los! 100 Liegestütze jeden Tag LIVE auf Instagram gemeinsam mit dem ROBSTR. 10 Minuten wird Robin Dein Trainingspartner für 100 Liegestütze sein. GET STRONG!
Hockey Staff Trainingsangebot 2025
Ein Angebot für alle Teilnehmer der Webinarserie im Mai 2025 und Mitglieder von Hockey Staff.
Selbstbewusstheitstraining im Alltag
Und falls Du Dich auch etwas unsicher in dieser Situation fühlst… JACKPOT! Denn genau dann haben wir die Chance daran zu arbeiten und zu üben...
Nahrungsergänzung – Der heilige Gral
Wie so oft, wir suchen ständig den heiligen Gral für unsere Zipperlein.
Kurzer philosophischer Exkurs: Wie kannst Du etwas suchen, von dem Du nicht weißt, wie es aussieht? Denn wenn Du nicht weißt, wie es aussieht, wie sollst Du es dann bitte schön finden ...
Handwerk spricht … mit dem ROBSTR
Handwerk spricht! Der Podcast. Das Interview drehte sich um spannende Ideen, neue Perspektiven und innovative Ansätze, um Gesundheitsförderung auch im Handwerk nachhaltig zu etablieren.
Besser schlafen dank Serotonin: Der Schlüssel zu einem gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus
Wie Serotonin Deinen Schlaf beeinflusst und warum Koffein am Abend Deinen Schlafzyklus stört. Tipps von Deinem Personal Trainer aus Stuttgart.Zusammenfassung:
Dieser Blog-Gastbeitrag erklärt, wie Serotonin als Neurotransmitter den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und ...
ROBSTR goes KETO im Podcast
Auf meiner sechswöchigen KETO-Reise werde ich nicht nur von meinem Coach, Timo Konzelmann, begleitet... er hat mich auch gleich zu seinem Podcast "Let´s talk about KETO" eingeladen. Wir hatten eine tolle und unterhaltsame Konversation, über alles, was einem KETO ...
