PopUpGym – Ein Traum für jeden Fitnessbegeisterten
Dieses einmalige Konzept bietet den Teilnehmern die Möglichkeit alle Vorzüge einer Turnhalle zu nutzen, um topfit zu werden.
2MCM | Newsletter | März 2023
Schnellzugang zum TwoMinuteClassRoomMove | Zusammenarbeit mit Schulen und Lehrkräften gesucht
Morning Routine – Kalt duschen
...für mich das Wichtigste beim kalt duschen oder Eisbaden ist die mentale Einstellung dazu.
Ich gehe überhaupt nicht...
On Books
"Wer keine Bücher liest, hat auch keine Vorteile dem gegenüber, der sie nicht lesen kann."
- Mark Twain -
Sobald ich ein Buch lese, welches mich extrem inspiriert oder ich sehr interessant finde, würde ich es am liebsten in die ganze Welt hinausposaunen. ...
Morning Routine – Bewegung
...was bringt mir zu wissen UND mir ein schlechtes Gewissen zu machen, dass zwar 2 – 3 Stunden Sport pro Woche richtig gut wären, ich sie aber nicht mache?!
Morning Routine – Inspiration
Ich will meinen Tag mit Inspirationen beginnen, die mir helfen kreativ zu sein, motiviert zu sein, offen für andere Perspektiven. Ich will...
TwoMinuteMeetingMove – Zeitenwende
Obwohl wir alle auf genügend Bewegungs- und Sportangebote Zugriff haben, nimmt die Zahl an Erkrankungen aufgrund von Bewegungsmangel unaufhörlich und in einem alarmierenden Maße zu. Wir brauchen eine Zeitenwende...
Morning Routine – Ölziehen
Klingt vielleicht etwas "eklig" ist es aber ganz im Gegenteil. Eklig ist es nur solange, bis man es mal ausprobiert hat. Ölziehen habe ich...
2MCM | Newsletter | Februar 2023
Schnellzugang zum TwoMinuteClassRoomMove | Zusammenarbeit mit Schulen und Lehrkräften gesucht
Morning Routine – Vitamine und Mineralstoffe
Welche Vitamine und Mineralstoffe sollte jeder zu sich nehmen? Welche Produkte und welcher Hersteller soll es sein?
Morning Routine – Intervallfasten
"Um seine Ernährung zu verbessern, muss man nicht unbedingt seine Ernährung ändern." - ROBSTR -
2MCM | Newsletter | Januar 2023
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Feedback
Ein großes Dankeschön an alle, die schon Feedback gegeben haben. Es war schon vieles Interessantes dabei! Die Akzeptanz ist aber zu 90% mehr als positiv. Das ...
