ROBSTR | Newsletter | Juni 2025

100 Liegestütze Sommerpause +++ Neue Podcasts mit dem ROBSTR +++ Keep on pushing PushUps!

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Was gibt es Neues?

Über eine 4-teilige Expertenfragerunde, durfte Robin zum Thema „Athletiktraining“ für Jugendliche (IceHockey Leistungssport) Frage und Antwort stehen. Es war eine geschlossene Veranstaltung und alle Teilnehmer haben die Möglichkeit ein Folgeangebot zu buchen. (Nicht-Teilnehmer, bitte Anfrage stellen.)

Die täglichen LIVE Sessions gehen in die wohlverdiente Sommerpause. Wie und wann es weitergeht, erfahrt ihr hier: https://robstr.de/10×10/
KEEP ON PUSHING THOSE PUSH UPS!

Wie kann ich ganz einfach immer mal wieder im Alltag mein Selbstbewusstsein trainieren. Hier geht es zum Artikel.

Setz dich mit Timo und Robin auf den Beifahrersitz – wir nehmen dich mit auf eine besondere Autofahrt: 📌 Wie geht Keto im Urlaub (und wann besser nicht)? 📌 Was hat ein Reboot mit Routinen, ADHS und Selbstständigkeit zu tun?

Robin und Timo teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Schmerzen, falschen Bewegungen, Spritzen, Heilpraktikern und der Frage: Was mache ich, wenn mein Körper streikt – aber mein Kopf will weitermachen? ✅ Wie du trotz Einschränkungen aktiv bleibst, uvm.

Personal Training für Dich? Warum nicht! Robin freut sich über jede Anfrage und gibt ganz unverbindlich Tipps, was Du tun kannst.

Trainiere im ROBSTR Personal Training Raum [PTR] oder bei Dir zu Hause

Private, ungestörte und konzentrierte Atmosphäre beim Training im ROBSTR Personal Training Raum [PTR] in Schwäbisch Gmünd-Großdeinbach oder bei Ihnen zu Hause. (Region Stuttgart und Schwäbisch Gmünd)

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der BLOG

Für alle, die den ROBSTR noch nicht kennen: Er ist seit vielen Jahren ein tüchtiger Blogger und hat schon hunderte von Blogartikeln veröffentlicht. Alle Blogbeiträge findest Du im offiziellen ROBSTR.de/blog.

10×10

von | Juni 12, 2025 | Bewegung, Impulse | 0 Kommentieren

Es geht wieder los! 100 Liegestütze jeden Tag LIVE auf Instagram gemeinsam mit dem ROBSTR. 10 Minuten wird Robin Dein Trainingspartner für 100 Liegestütze sein. GET STRONG!

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Hockey Staff Trainingsangebot 2025

von | Mai 29, 2025 | Impulse | 0 Kommentieren

Ein Angebot für alle Teilnehmer der Webinarserie im Mai 2025 und Mitglieder von Hockey Staff.

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Selbstbewusstheitstraining im Alltag

von | Mai 28, 2025 | Impulse | 0 Kommentieren

Und falls Du Dich auch etwas unsicher in dieser Situation fühlst… JACKPOT! Denn genau dann haben wir die Chance daran zu arbeiten und zu üben…

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Nahrungsergänzung – Der heilige Gral

von | April 10, 2025 | Impulse | 0 Kommentieren

Wie so oft, wir suchen ständig den heiligen Gral für unsere Zipperlein. Kurzer philosophischer Exkurs: Wie kannst Du etwas suchen, von dem Du nicht weißt, wie es aussieht? Denn wenn Du nicht weißt, wie es aussieht, wie sollst Du es dann bitte schön finden können? Wir...
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Handwerk spricht … mit dem ROBSTR

von | April 1, 2025 | Impulse | 0 Kommentieren

Handwerk spricht! Der Podcast. Das Interview drehte sich um spannende Ideen, neue Perspektiven und innovative Ansätze, um Gesundheitsförderung auch im Handwerk nachhaltig zu etablieren.

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Besser schlafen dank Serotonin: Der Schlüssel zu einem gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus

von | April 1, 2025 | Impulse | 0 Kommentieren

Wie Serotonin Deinen Schlaf beeinflusst und warum Koffein am Abend Deinen Schlafzyklus stört. Tipps von Deinem Personal Trainer aus Stuttgart.Zusammenfassung: Dieser Blog-Gastbeitrag erklärt, wie Serotonin als Neurotransmitter den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und wie...
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ROBSTR goes KETO im Podcast

von | März 8, 2025 | Impulse | 0 Kommentieren

Auf meiner sechswöchigen KETO-Reise werde ich nicht nur von meinem Coach, Timo Konzelmann, begleitet... er hat mich auch gleich zu seinem Podcast "Let´s talk about KETO" eingeladen. Wir hatten eine tolle und unterhaltsame Konversation, über alles, was einem KETO...
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StartUp-Training

von | März 3, 2025 | Impulse | 0 Kommentieren

Das ROBSTR StartUp Training legt die Basis für eine effektive Zusammenarbeit zwischen Sportler und Trainer. Mit Analyse, Videoauswertung & individuellem Trainingsplan für optimale Fortschritte.

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KETO

von | Dezember 23, 2024 | Ernährung, Impulse | 0 Kommentieren

Mache mit. 6 Wochen ketogene Ernährung angeleitet durch einen Keto-Coach. Start: Februar 2025. Transform your life!

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Zwei Arten von Fitnessstudio-Gängern

von | Dezember 1, 2024 | Impulse | 0 Kommentieren

Man könnte die Mitglieder eines Fitnessstudios in zwei Arten aufteilen.

Denn wie kann es sein, dass so viele Menschen in ein und das gleiche Fitnessstudio gehen, nur die einen durchleben eine Körpertransformation und die anderen…

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das BUCH

Das Buch für Menschen mit körperlich anstrengender Arbeit. Sieben hilfreiche Maßnahmen für mehr Energie und Gesundheit ohne zusätzliche Anstrengung.

Betriebliche Gesundheitsförderung soll auch im Handwerk, in der Pflege, in der Gastronomie und in allen anderen Berufen, die ohne körperliche Anstrengung nicht möglich wären, Einzug finden.

Zur offiziellen Homepage des Buches geht es hier.

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