Vorgelesen wird aus dem von Robin Müller-Schober 2024 veröffentlichtem Buch:

„Für Menschen mit körperlich anstrengender Arbeit – Sieben hilfreiche Maßnahmen für mehr Energie und Gesundheit ohne zusätzliche Anstrengung.“

Alle Infos zum Buch und auch eine ausführliche Leseprobe erhaltet ihr hier.

LIVE auf Instagram

Die Autorenlesungen finden LIVE auf Instagram statt. Wer die LIVE Sessions verpasst, kann jederzeit im Nachhinein die Videos auf dem ROBSTR Instagramkanal anschauen. Du findest dort eine extra Rubrik dafür.

Wann genau die Autorenlesungen stattfinden, wird in der Instagramstory zu finden sein. Schau also hin und wieder mal vorbei, damit Du nichts verpasst.

Neugierig, wie es im ROBSTR Personal Training Studio aussieht? Was und wie dort trainiert wird? Was macht ein Personal Coach, mit wem trainiert er und welche Trainingsphilosophie hat er?

All diese und noch viele weitere Fragen werde ich euch gerne beantworten. Ich freue mich auf gute Gespräche und zeige euch gerne wie ich bei mir arbeite.

TOMBOLA

Es wird eine Tombola geben, mit dem Hauptpreis eines START UP Trainingpakets (Alle Infos hier.)

Griffkrafttest

Wie gut ist deine Griffkraft?!? Finde es in einem einfachen Test heraus und erfahre, warum die Griffkraft so ein wichtiger Parameter ist und wie gut sie für dein Geschlecht und Alter sein sollte.

Ausprobieren ist herzlichst erlaubt & alle Fragen sind willkommen

Du wolltest schon immer mal Compressions Boots [Video] ausprobieren oder wissen, wie sich eine Massage-Gun anfühlt? Vielleicht hast Du auch noch nie eine BlackRoll oder andere Selbstmassage-Tools ausprobiert. Eventuell wolltest Du schon immer mal wissen, was man mit Minibands und Superbands alles (auch zu Hause) anstellen kann.

Sicherlich fragen sich einige von euch, in welchen Bereichen ein Personal Trainer besonders hilfreich sein kann. Viele wissen zum Beispiel nicht, dass ROBSTR einen großen Teil seiner Arbeit mit Senioren verbringt – und ihnen dabei hilft, ihren Alltag möglichst fit, mobil und selbstständig zu meistern.

Am 30.11. darfst Du alles ausprobieren und den ROBSTR Löcher in den Bauch fragen.

Weihnachtsmarkt in Großdeinbach

Genieße davor oder danach den gemütlichen kleinen Weihnachtsmarkt in Großdeinbach, der genau vor den Türen des ROBSTR Personal Training Studios stattfindet.

ADRESSE

Pistoriusstraße 2 | 73527 Schwäbisch Gmünd – Großdeinbach

Sonntag, 30.11.2025 von 13:00 – 17:00 Uhr.

Parken

Aufgrund des Weihnachtsmarktes werden die Parkplätze höchstwahrscheinlich Mangelware sein. Die gute Nachricht jedoch ist, dass man in Großdeinbach auf der Hauptstraße parken darf. Also überhaupt kein Problem. 

Keine Anmeldung nötig. Einfach nur vorbeikommen und reinschauen. Ich freue mich auf euch.

Extratipp (Hygiene)

In ROBSTR Personal Training Studio dürfen keine Straßenschuhe getragen werden. Ihr könnt jederzeit strümpfig die Trainingsfläche betreten. Auch werde ich  euch Schuhüberzieher zur Verfügung stellen. Wer aber Hausschuhe oder Schlappen mitbringen will, ist hiermit vorbereitet. 🙂

30-Minuten Beratung von Nicola Maier | Unverbindlich und kostenfrei

Sie sind in Betreuung oder sind Kunde von ROBSTR.de | Robin Müller-Schober?

Auf Wunsch erhalten Sie von Heilpraktikerin Nicola Maier eine persönliche, kostenfreie Onlineberatung, zum Thema „Stoffwechsel“.

Kostenfreie 30-Minuten Online-Beratung „Stoffwechsel“

• Warum ein Apfel keine „Null Punkte“ haben kann:
  Auch natürliche Lebensmittel enthalten Kalorien, Zucker und Nährstoffe, die Einfluss auf den Stoffwechsel haben – „Punktefreiheit“ ist daher irreführend.

• Warum Soja für den einen gut ist und für den anderen nicht:
  Jeder Mensch reagiert individuell auf Lebensmittel. Hormonhaushalt, Darmflora und genetische Faktoren bestimmen, ob Soja verträglich und gesund ist.
  Und warum Allergiker keine Kuhmilchprodukte erhalten:
  Allergien und Unverträglichkeiten erfordern eine individuelle Anpassung der Ernährung, um Entzündungen und Beschwerden zu vermeiden.

• Warum 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten sinnvoll sind:
  Längere Essenspausen fördern Fettverbrennung, Entlastung der Bauchspeicheldrüse und einen stabilen Blutzuckerspiegel.
  Und warum man Mahlzeiten mit Eiweiß beginnt:
  Eiweiß sorgt für eine bessere Sättigung, stabilisiert den Blutzucker und unterstützt Muskelaufbau.

• Warum pro Mahlzeit nur eine Eiweißsorte optimal ist:
  Eine einzelne Eiweißquelle pro Mahlzeit erleichtert die Verdauung und verbessert die Nährstoffaufnahme.

Schreiben sie eine Email, rufen sie an oder senden sie eine Nachricht, um einen Termin für ihre kostenfreie Beratung zu finden.