ROBSTR | Newsletter | Mai 2025
Die KETO-Phase ist vorbei +++ Der PushCast is back und wir pumpen immer noch +++
Was gibt es Neues?
Der PushCast ist zurück
Armin „Emme“ Pippirs ist zu Gast im mittlerweile 17ten ROBSTR PushCast. Emme ist nicht nur ein guter, alter Kumpel vom ROBSTR sondern auch Host eines tollen YouTube Kanals. „Secrets on Vinyl„.
Ihr findet diese Folge und alle anderen Folgen auf: ROBSTR.de/PushCast.
Das MUST HAVE Trainingshilfsmittel für zu Hause
Achtung WERBUNG:
Wenn der ROBSTR ein Trainingshilfsmittel immer und immer wieder erwähnt, ist es der „Schlingentrainer“. Jeder, der ein bisschen sportambitioniert ist und zu Hause ein optimales Tool für sein Training sucht, der sollte sich definitiv so ein Schlingentrainer zulegen.
Es gibt ihn schon für unglaubliche 15 Euro und ihr findet ihn hier.
Schon vor mehreren Jahren hat Robin ein kurzes Video zum Thema „Trainingshilfsmittel für zu Hause“ gedreht.
Der ROBSTR im "Let´s talk about KETO" Podcast Teil 3 (Fazit)
Im letzten Teil der dreiteiligen Podcast-Serie von ‚Let’s talk about KETO‘ lässt Robin gemeinsam mit seinem Keto-Coach Timo Konzelmann die sechswöchige Ketoreise Revue passieren. Außerdem schmieden die beiden einen Plan, wie die sogenannte ‚Disney‘-Übergangswoche in eine ausgewogene, alltägliche Ernährung überführt werden kann.
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Der MiniPodcast jeden Tag LIVE ... ähh... und nebenbei 100 Liegestütze
Ja, wir pumpen immer noch. Und zwar jeden Tag LIVE auf Instagram. Diese Aktion gibt es, damit Du wenigstens für 10 Minuten am Tag einen Trainingspartner hast, mit dem Du entweder Liegestütze oder die 50|50|50 machen kannst.
Eine Teilnehmerstimme will ich euch nicht vorenthalten: „Robin, das ist ein Minipodcast, bei dem man Informationen zu interessanten Themen bekommt und danach sich sportlich betätigt hat. Top!“
Außerdem ist der ROBSTR immer auf der Suche nach netten Menschen, die er LIVE dazu auf den Bildschirm einladen kann „casual talk“. Jeder ist immer herzlich willkommen.
Alle Informationen hier: ROBSTR.de/10×10
Trainiere im ROBSTR Personal Training Raum [PTR] oder bei Dir zu Hause
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das BUCH
Das Buch für Menschen mit körperlich anstrengender Arbeit. Sieben hilfreiche Maßnahmen für mehr Energie und Gesundheit ohne zusätzliche Anstrengung.
Betriebliche Gesundheitsförderung soll auch im Handwerk, in der Pflege, in der Gastronomie und in allen anderen Berufen, die ohne körperliche Anstrengung nicht möglich wären, Einzug finden.
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