Meckern kann jeder. Aber Alternativen anbieten ist schwer.
Hier eine super Alternative zu meiner Mäckerei von herkömmlichen Weihnachtsgebäck von der Schmeckenbecherin.
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Bestelle hiermit eine Ladung fürs TrainingsCenter 🙂
Und hier gehts zum Video.
ROBIN
OK, vielen werde ich die hier die Stimmung etwas verderben, ist mir aber egal.
Gestern war es dann auch soweit!
Take your chance!
Erst mal vielen Dank an die edle Spenderin, denn ich weiß dass sie es (und auch alle anderen in der Zukunft und in der Vergangenheit) es nur gut meinen. Keine Panik, das ist mir voll und ganz bewusst.
Mit was war es denn jetzt soweit?!
Gestern stand zum allerersten Mal diese Saison eine Schüssel Weihnachtsplätzchen bei uns im TrainingsCenter.
Wie gesagt, ist ja gut gemeint. Und wer auch nur zwei bis dreimal zum Training pro Woche vorbeischaut bekommt das vielleicht gar nicht mit. ABER ICH, ICH laufe täglich mehrmals an diesem verführerischen Miststück vorbei! (Siehe Bild). So, es ist doch klar, dass es da jedem sehr schwer fällt zu widerstehen! Schmecken tut das Zeugs ja.
Wir ihr vielleicht schon in meinen anderen Artikeln gelesen habt (Beispiel), finde ich, dass die „Wurzel alles Bösen“ in der Situation liegt, die ich mir selber schaffe. Z.B., kaufe ich Süßigkeiten ein, habe ich sie zu Hause rumliegen, liegen sie zu Hause rum, esse ich sie. Basta!
Das Gleiche passiert mit dem Weihnachtsgebäck. (Das in nächster Zeit in Hülle und Fülle auf uns einprasseln wird. Aus allen Richtungen werden sie kommen und damit beschießen…)
Und jetzt bitte nicht rausreden. Jeder von euch, der im Büro arbeitet kennt die Situation. Irgendwo steht eine Süßigkeiten-Schüssel oder eine Schublade und es ist UNENDLICH schwer nicht hineinzugreifen.
Aber ich bin ein positiv denkender Mensch. Ich versuche vor allem in der oben beschriebenen Situation eine Chance zu sehen. Und da ist eine große Chance. Eine Chance die dieses Jahr totsicher nicht mehr wieder kommt. Und ich will euch diese Chance als Tipp nicht vorenthalten.
Mein Tipp:
Sobald du dieses Jahr das allererste mal mit Weihnachtsgebäck konfrontiert wirst (und vor allem in einer Situation, wo sie wirklich absolut überflüssig sind) sage „NEIN“! Wenn Du es schaffst, dass aller erste mal strak zu sein und Nein zu sagen, wirst Du Dich bei den nächsten, ähnlichen Situationen wesentlich leichter tun wieder Nein zu sagen. Glaube mir, das ist wirklich so.
Du schaffst Dir damit Selbstbewusstsein und gibst Dir Kraft auch mal Nein sagen zu können. Ein tolles Gefühl! Also, TAKE YOUR CHANCE MY FRIEND!
Klaro wird der Tag kommen, wo Du auch mal ordentlich reinhaust. Aber siehe es doch mal statistisch. Wenn Du es schaffst 3-mal Nein zu sagen und einmal Ja, hast Du schon gewonnen. 3:1 ist eine sehr gute Quote.
Wie wird Deine Quote dieses Jahr?
Euer ROBIN
Hin und wieder kommt es doch vor, dass unsere Sportler ihre SportCodex Mitgliedschaft kündigen müssen. Meisten aus wirklich triftigen Gründen. Aber was da für eine Kündigung letzte Woche auf meinem Schreibtisch lag, war der absolute MEGAHAMMER!
Vorab ein supergroßes, dickes, fettes Dankeschön an den/die Verfasser/in. Jeder von uns hatte Tränen in den Augen, als der das gelesen hat. Wir wünschen Dir alles alles alles Gute dort wo Du hingehst und werden Dir IMMER einen Platz bei uns freihalten! DANKE für Deine Worte.
Hier das Schreiben, das ich euch nicht vorenthalten wollte:
(um den Verfasser anonym zu halten, habe ich mache Stellen geXXXt)
Kündigung Mitgliedschaft zum XXX
Lieber Torsten, lieber Zied, lieber Robin und liebe Meli,
auch wenn der finale Zeitpunkt lange nicht fest stand, ist es Anfang XXX auch für mich soweit und ich gehe beruflich nach XXX und muss meine Mitgliedschaft bei Euch daher schweren Herzens kündigen.
Ich gehe mit einem lachenden und einem weinenden Auge weg aus Deutschland und an dem weinenden Auge habt Ihr maßgeblich mit Schuld.
Ich habe während meiner Leistungssportzeit wirklich viele Trainer und Trainingsmethoden kennengelernt, bin in zahlreichen Kaderzentren unterwegs gewesen und durfte 4 Jahre lang College Sport in den USA machen.
Aber das was ihr auf die Beine gestellt habt ist wirklich einmalig. Man merkt euch an, dass in SportCodex wirklich Leidenschaft steckt und Ihr alles mit 150% Einsatz macht. Und das ist nicht selbstverständlich.
Ich danke euch von Herzen für die tollen Trainings und die immer netten Worte und wünsche Euch, dass ihr noch sehr lange erfolgreich weiter machen könnt. Ihr macht alles richtig und habt es definitiv verdient.
Ich werde nicht aufhören, Euch weiterzuempfehlen.
Eure/r
XXX
Heute will ich euch ganz kurz Christian vorstellen, den ich als meinen „Business Mentor“ bezeichne, da er mir schon soooo viele Tipps gegeben hat, dass unser Erfolg mit SportCodex sehr viel mit seinen Ratschlägen zu tun hat.
Über seine positiven Erfahrungen mit Personal Training berichtet unser langjähriger Sportler Christian Demant in seinem kürzlich veröffentlichten Management-Ratgeber. Christian verfügt über umfangreiche Erfahrung sowohl in der Unternehmensführung als auch in der Software-Entwicklung. Christian steht auch dem SportCodex Team immer wieder beratend zur Seite und wir haben in den letzten Jahren von seinen Tipps und Empfehlungen profitiert.
Wer mehr über das Buch wissen will: Hier gehts direkt zur Buch-Seite beim Springer-Verlag in Heidelberg. Auch wenn im Buchtitel von Software-Unternehmen die Rede ist, so sind aus meiner Sicht 2/3 des Inhalts auch für Startups in anderen Branchen von praktischem Nutzen. In Kapitel 21 zum Thema „Work-Life-Balance“ widmet Christian knapp eine Seite dem Thema Personal Training.
Wir haben uns durch Christians kompetenten Rat so viele Fehler in unserer Gründungsphase und auch heute noch erspart, dass wir es sehr zu schätzen wissen, ihn beratend an unserer Seite zu haben.
Ich muss immer wieder lächeln, wenn ich Passagen aus dem Buch lese, die so sehr auch auf unser SportCodex Unternehmen zutreffen. Das Buch ist für mich ein MUSS für alle, die ein Unternehmen gründen wollen.
Vielen Dank Christian!
Check it out.
ROBIN
Nur um euch auf dem Laufenden zu halten:
https://www.foodwatch.org/de/informieren/goldener-windbeutel/aktuelle-nachrichten/goldener-windbeutel-2014-fuer-nestle/
Mal ganz ehrlich.
Selbst die, die nicht auf sich selbst achten was sie als Nahrungsmittel täglich zu sich nehmen, sollten wenigstens darauf achten, was sie ihren kleinen Kindern und Babys in den Rachen schieben.
ROBIN
Hier der Shake von Torsten heute! Lecker!
SOD:
Ein Bund Rucola, eine Grapefruit, eine Ananas, eine Banane und ca. 400 ml Wasser! Enjoy
Das besondere an diesem Smoothie sind die Bitterstoffe der Grapefruit. Sie fördern den gesamten Verdauungsprozess und beeinflussen auf diese Weise in höchstem Maße auch alle anderen Körperfunktionen!
